Предоставено от Blogger.

6 мъжки въпроса, 6 факта, 6 отговора





Истина ли е, че мъжката кожа се нуждае от по-малко грижа, отколкото женската?
Това е чиста заблуда. Кожата на мъжете се нуждае от качествена грижа не по-малко (а в някои случаи дори повече) отколкото женската. Защото тя по-често е подложена на агресивни въздействия. Например ежедневното бръснене води до постоянно нарушение на предпазните функции на повърхностния слой на кожата и до микротравми.

По какво се отличава мъжката кожа от женската?
Кожата на мъжете е по-дебела и по-плътна, отколкото при жените, по-устойчива към външни раздразнения. До определена възраст признаците на стареене при мъжете са по-леко изразени, тъй като колагеновите влакна се изработват по-активно. Но подкожната тъкан е по-силно изразена при нежния пол. Затова, когато с напредване на възрастта намалее производството на колагена и се появят дълбоките бръчки, при мъжете те са по-силно изразени и трудно се поддават на корекция.

Какви са първите козметични проблеми при мъжете?
В детството, козметичните проблеми при момчетата и момичетата по принцип са общи. Това най-често да заболявания предизвикани от вируси, например, брадавици. В тийнейджерска възраст основните проблеми са акнето и себореята. Външно това се изразява с зачервяване и люспене на кожата на лицето, поява на пърхот в косата, а също и възпалителни обриви, на лицето, по гърба, горната част на гърдите.

Защо бръсненето причинява враснали косми или фоликулит?
Този проблем безпокои повечето мъже – той е свързан с дехидратирането на кожата и нарушението на бариерната функция на епидермиса. Ако врастването е много силно, се препоръчва фото или лазерна епилация.

Как се решава проблема с повишеното изпотяване в областта на подмишниците, китките и ходилата?
Най-често този процес е обвързан с хормоналния баланс и увеличеното функциониране на потните жлези. Подобен проблем може да сигнализира и за заболявания на вътрешните органи или нервната система. Често достатъчно е да се поддържа добра хигиена ( контрастен душ два пъти на ден, дезинфекция на обувките) и използване на антиперспиранти. Има и по-радикален начин, който решава въпроса за година напред – локална блокада на прекомерната функция на потните жлези с инжектиране на ботулотоксин (диспорт, ботокс).

В какво се изразяват гъбичните поражения по кожата и ноктите?
Външното проявление е във вид на напуквания, лющене и зачервяване на кожата на стъпалата, а също и изменението на цвета на удебеляване на ноктите и тяхното разрушаване. Лечението на тези гъбични инфекции е продължително и изисква търпение. За съжаление, патогенните гъбички се придават лесно от човек на човек, като може да се прихванат потенциално навсякъде – в басейните и други обществени места, на гости, при ползването на чужди чехли.
Leia Mais

Спорт и секс – бъдете във форма!




Половинчасовите занимания със секс, по количество изгорени калории и обем на натоварването са равносилни на 15-минутно занятие, с която и да е позната на света тренировка.


Но това въобще не означава, че като се занимавате редовно с
него е противопоказно да потренирате.

Скейт и кънки (посред лято говорим за ролкови, зимните – през зимата)


Всеки, даже и не толкова опитен кънкьор знае: основната работа по време на пързаляне се изпълнява от вътрешните бедрени мускули. Лек и евтин начин да станете притежател на красиви и оформени крака – няколко часа всяка вечер на кънкови разходки на свеж въздух.


Само след месец такива занятия, не само ще сте доволни от резултата, който виждате в огледалото, но и ще подобрите координацията на движенията си и умението да пазите равновесие за по-дълго време. В какви точно нови пози и позиции ще ги използвате – решавате вие.


Колоездене

Желаещите да свалят някое и друго кило в кратки срокове ще открият перфектният начин в карането на велосипед. Регулярните вело-разходки ще ви направят по-бързи и ефективни, отколкото бягането или бързото ходене.


Трябва
да уточним, че занятията на аналогичен тренажьор не водят до необходимия резултат: основното условие тук са естествените препятствия. Още един положителен факт на колоезденето – повишава издържливостта. А ако половинката ви е шокирана от рязкото повишение на сексуален апетит, предложете й, следващия път да покарате заедно.

Йога


Всички разновидности на физическите упражнения на основата на гимнастиката – фитнес-йога, пилатес, тай-чи – развиват гъвкавостта на мускулатурата, правят самите мускули и връзките им по-еластични.


И не само става въпрос за това, че може да правите по-дълго време любов от обикновено. В процеса на занимания, набора от пози се разширява до такива граници, които в момента е трудно да си представите.

Гмуркане, водни ски, ветроходство


Всеки, който отдава предпочитанията си на водните активности получава равномерен и естествен шоколадов загар. Най-големите натоварвания на мускулите на краката и сърдечно-съдовата система се получават при потапянето във студена вода (често срещу теченията), ускоряват пулса, а заедно с него и обменните процеси в организма, които активно изгарят мазнините.


Само час с акваланг ви стопява 200 калории, а инструкторите, които се гмуркат всеки ден, за сезон свалят средно между 10-15 килограма. Впрочем, този не е от най-безопасните спортове.


Той е забранен за тези, които имат
проблеми със слуха и дишането, сърдечно-съдовата система, бъбреците и пикочните пътища, обмяната на веществата, а също и ставите, мускулите, сухожилията. Даже след обикновена ангина ще ви допуснат да се гмуркате едва две седмици след като се възстановите напълно. За тези, които не са минали медицинската комисия за гмуркане, има и варианта плуване с маска и шнорхел.

Скално катерене, паркур


Всеки екстремален вид спорт е прекрасен начин да се премахне стреса. Колкото по-голяма е степента на опасност, която преодолявате, толкова по-високо става нивото на така наречената "емоция на победителя".


Да покорите някоя истинска скала, вместо шведската във фитнеса, не само ще повиши самооценката ви, но и ще ви даде усещането за разгръщане на възможностите.


Такива занятия може да се препоръчат даже и на тези, които искат да се справят със своята закрепостеност и инертност в леглото.

Бойни изкуства


Много от съвременните видове спортове съчетават в себе си елементи на фитнеса, танца и силовите тренировки. Агресивните направления – Бокс аеробика, Тай-бо, подобряват координацията на движенията и бързината при реакция.


Активността в леглото не винаги е особеност на темперамента, тези упражнения дават възможност да усвоите нов тип поведение. Доста по-спокойно, неконтактно изкуство, например е Капуейрата, която развива пластичността.
Leia Mais

Епилация в бикини зоната



За тази, както и за повечето други козметични процедури е изговорено и изписано много. Никога не пречи обаче да се припомни какво е основното при такива процедури и с кое може да импровизираме и с кое не е препоръчително.

Какво е това епилация в бикини зоната ...

Ще поговорим за доста деликатния и интимен въпрос за обезкосмяването в бикини зоната, което е много личен акт за всяка жена. Но да започнем с малко статистика – 80% от мъжете предпочитат нежните им половинки да са с напълно гладка кожа.

Как се прави епилация в тази зона
Бикини зоната, с други думи е линията на бикините – този участък от кожата, който се прикрива от силуета на бельоти или банския. Дълбока бикини епилация, или Х-бикини - това е областта на пубисната (срамната) кост и интимните органи.
Какво е необходимо, за да може посещението в салон, предлагащ подобни услуги да има максимален резултат?
Първо, консултация с трихолог. Специалистът ще огледа окосмяването и ще ви предложи оптималния вариант за епилация, който зависи от дебелината, цвета и твърдостта на косъмчетата. А може да се окаже, че просто имате противопоказания към тази процедура. Това на първо място са онкологични заболявания, а също гъбични инфекции и различни кожни неразположения, възпаления и раздразнения.

На базата на данните от консултацията, трихолога ще ви назначи необходимата процедура. Това може да е биоепилация, електроепилация или фотоепилация.

Дълбока бикини епилация

Дано дотук стеснението е отпаднало, защото преминаваме към още по-деликатния въпрос с дълбоката бикини епилация.
Отминаха времената, когато интимното оформление се правеше с ножица и самобръсначка (за това не сме съвсем съгласни).

Подобни начини са краткотрайни и още на следващия ден започва неприятното дращещо усещане. Освен това бръсненето често може да доведе до раздразнения в по-грубите участъци на тялото ни, а какво остава за бикини зоната, където кожата е най-нежна, независимо от възрастта.

Именно затова за много жени истинското спасение е биоепилацията, след която косъмчетата израстват в продължение на няколко седмици.

Тя е популярна отдавна, а основното действащо оръжие е горещия восък или фитосмолата (кола маската, както всичко го знаем). Според мнението на доста от жените, ползващи тази процедура, използването на фитосмолата е по-безболезнено, отколкото восъка. Процедурата отнема около 15 минути, а минималната дължина да косъмчетата трябва да бъде не по-млако от 4 мм.

След приключването се нанася 8специален гел за забавяне процеса на растеж на косъмчетата.

Самата процедура изглежда така. Събличате се и обличате халат, преди това е добре да сте взели душ или най-малкото освежаване с интимна мокра кърпичка. Събличате се и лягате. По мнението на използвали тази процедура – тя преминава по-малко болезнено през първите дни преди края на цикъла.

Време за творчество – бикини дизайн
А сега да поговорим за бикини дизайна. Ако не желаете напълно да се освободите от окосмяването в тази зона, може да подберете интересен вариант за оформление или да допълните картинката с камъни или боядисване на косъмчетата.
Продължителността на създаването на интимен дизайн продължава средно около час-два. Всичко зависи от желанието, гъстотата на косъмчетата и поставянето на допълнителни елементи.

Leia Mais

Всичко за коремчето и как да го махнем

Коремчето определено не са най-приятното нещо, което може да имате. Особено ако е лято и ви идва да закрачите по улицата само по бански.

За жалост, то е често срещано явление. За радост, ще ви подшушнем как да се отървете от него веднъж завинаги.

По принцип телата ни са конструирани да складират мазнини за всеки случай, като резерва за времето, когато тялото ни няма да получава достатъчно храна.

И понеже около нас изобилства от храна, „запасите ни си стоят в хранилището“ и след време клетките на мазнините започват да се умножават, защото го мислят за нормално.

Това натрупване на мазнини от своя страна може да повиши кръвната ни захар и да забави метаболизма и начина, по който тялото ни използва хормона инсулин.

Тези метаболитни изменения може да създадат риск от различни болести, като висок холестерол, високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, диабет. Да не говорим за неприятния външен вид.

Коремните тлъстини

Има 2 вида мазнини, които се трупат в средната част на тялото: висцерални (или коремни) и субкотанни (или подкожни).

Субкотанната мазнина е отгоре и можете да я защипете с пръсти, докато висцералната обвива жизненоважни органи като стомаха и червата, например.

Голямото количество висцерална мазнина издава корема напред – това, на което се казва „бирено коремче“.

Именно тя причинява всички проблеми със здравето, особено при тези, които са с ябълковидна структура на тялото.

Останалите фактори

И така, защо някои от нас са предразположени да трупат мазнини около коремната област? Не съществува еднозначен отговор.

Но като цяло, за появата на закръглено коремче способстват много фактори, като хормони, гени, хранителни навици, стил на живот и движение и стрес.

Хормоните: Тестостеронът предразполага мъжете да изразходват мазнините около коремната област, докато дамският естроген прави така, че мазнините да се складират около бедрата, дупето и гърдите.

И когато нивата на естроген намалеят след менопаузата, жените започват да трупат мазнини и около корема си.

Стресът: Когато сме изложени на хроничен стрес, тялото ни буквално започва да прелива от хормона на стреса, наречен кортизол. Големите количества кортизол увеличават вероятността от натрупване на мазнини около корема.

Гените: Всеки човек е генетично програмиран да складира мазнината в различни количества.

Хранителните навици: Режимите, които вкючват енергийни и богати на мазнини храни, са по-благосклонни да благоприятстват създаването на висцерални мазнини

Движението: Физическата активност ни помага да намалим голямо количество от телесните мазнини, които складираме (включително коремните). И колкото повече упражнения правим, толкова повече тлъстини махаме.

Програмата ви с упражнения:

- За да намалите мазнините, са необходими от 30 до 60 минути аеробни упражнения, като спортно ходене, джогинг, плуване, каране на колело и тенис през повечето дни от седмицата. Ако времето ви е кът, разграфете го на по-къси периоди, но поддържайте пулса си ускорен през цялото време.

- Използвайте педометър (просто устройство, което брои стъпките ви).

Той ще ви помогне да прецените точно колко движение сте направили и дали е достатъчно.

За мнозина извървяването на 10 000 стъпки на ден е напълно достатъчно за контрол над количеството мазнини, но ако искате да свалите килца, ще ви е необходимо много повече.

- След 10 до 12 седмици упражнения, трябва да забележите голяма промяна в размера на талията си.

След това време, продължете да се придържате към ежедневния план, но увеличете чесотата и интензитета на упражненията, за да настроите тялото си към новите му параметри.

И така, стопите ли коремчето, не само ще подобрите здравето си, но ще изглеждате очевадно по-добре.

Leia Mais

Максим класира най-добрите порно актриси

Някои класират най-сексапилните жени на света, други – най-сексапилните мъже на света. Максим класира най-добрите в порното.

Мъжкото списание състави класация на 12-те най-добри порноактриси.

Първото място в нея е заето от Джорджия Джоунс, специализирана в участие в ленти за лесбийска любов.

На второ място е Тори Блек, която през тригодишната си кариера в побнобизнеса вече е носителка на десетина професионални награди.

На трета позиция е Теган Пресли, прочула се не само с филмите си, но и с това, че през 2006 г. продаде в интернет гръдните си импланти.

Вижте пълната класация в цялото й очарование горе в галерията.
Leia Mais